A jornada de trabalho dessas guerreiras não é nada fácil. Além de Agentes, elas são esposas, mães, filhas, irmãs, tias, sobrinhas e donas de casa. Essas mulheres trabalham nas Penitenciárias do setor oeste do estado.
Considerada como a 2ª profissão mais perigosa do mundo, elas combatem o crime e mantêm a ordem e a segurança das unidades prisionais com afinco e responsabilidade. Cumprindo com suas obrigações como guardiãs dos Portais do Inferno.
Em suas horas de folgas tentam levar uma vida normal como forma de fugir do sedentarismo, estresse e depressão. Doença essa que vem assolando e ceifando vidas dos profissionais dessa área devido a sobrecarga de trabalho (déficit de funcionários dessa área em todo país é extremamente elevado - só no Estado de SP esse número já chega a quase 4 mil agentes), estresse da atividade, pressão num ambiente onde você trabalha em alerta constante, dentre outros.
A mais de um ano as Agentes de Segurança Penitenciárias - ASPs da região oeste do Estado de São Paulo estão sendo beneficiadas com a prática de Zumba. Aulas estas oferecidas gratuitamente aos Associados do SINDCOP e seus dependentes.
Zumba não é apenas uma aula de dança pelo contrário, ela é uma modalidade fitness que combina vários ritmos. Além disso, a prática inclui também alguns treinos aeróbicos. Praticar zumba traz benefícios para a saúde física e mental.
Conforme relata a Agente Penitenciária Cristimara Patricia Berra Prassler, que atualmente trabalha na Penitenciária II de Presidente Venceslau, e vem participando dessas aulas desde o início, “a prática dessa atividade ajuda a aliviar o estresse do dia-a-dia da nossa profissão".
Vídeo da aula de zumba.
"Muitas vezes depois de um dia cansativo de trabalho, mesmo desanimada faço questão de ir, porque a aula é muito animada e me renovo, saio de lá com a mente muito mais leve! Através dela também interagimos com outras pessoas, fazemos novas amizades, não só do Sistema Prisional, mas funcionárias do comércio local, que também participam das aulas; lá fortaleço o meu corpo e principalmente a minha mente!”
OS BENEFÍCIOS DA ZUMBA
Uma aula de zumba pode chegar a permitir que você queima de 400 a 1000 calorias, mas isso pode variar da intensidade do treino, bem como frequência das aulas e até mesmo o tipo de alimentação do aluno.
Por conta de ser considerada uma atividade bastante alegre e divertida, a zumba pode ajudar a beneficiar a autoestima das pessoas e ainda ajuda a promover uma boa interação em grupo, o que torna essa uma aula bastante social.
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| Momentos de descontracão entre as mulheres |
A zumba ajuda a potencializar de forma positiva a coordenação motora, agregando reflexos muito mais rápidos, bem como permite melhorar o equilíbrio. Isso se dá basicamente em decorrência dos movimentos que misturam ações mais rápidas, lentas e com variações de velocidade!
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| Agentes e mulheres do comércio, juntas para mandar o estresse pra bem longe. |
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| Filiadas e dependentes também participam e se interagem "zumbando" |
Se você se interessou e reside na região de
Presidente Venceslau, o endereço do Sincomerciarios fica na rua Comandante Antenor Pereira, 688.
As aulas são ministradas pela Zin Erika Garcia todas as segundas e quartas-feiras às 18:40 no Salão de Festas dos Comerciários (Sincomerciarios).
Aulas totalmente gratuitas para filiados e dependentes do Sindcop.
OBS.: Se você quiser que sua matéria, relacionada as mulheres agentes do sistema prisional seja publicada em nosso Blog, entre em contato conosco pelo e-mail: guerreirasnosistema prisional@gmail.com
Fonte: https://pratiquefitness.com.br/blog/zumba-beneficios/
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